原标题：这4种零食才是真正的“垃圾食品”。方便面不算。你的零食在清单上吗？

零食是我们日常生活中必不可少的食物。虽然大家都知道零食不好，但为了过瘾，他们还是选择少吃。在大多数人的印象中，方便面是典型的“垃圾食品”，不仅缺乏任何营养，还会导致身体肥胖。但是小编下面要说的零食比方便面危害更大。你的零食上榜了吗？

1：果冻晶莹剔透的外观，爽脆的口感，丰富多样的果汁口味，让果冻食品始终占据着一定的地位。对于大多数孩子来说，果冻是他们最喜欢的零食之一，但据检测，大多数果冻的卫生质量都达不到标准。而且果冻中没有果汁成分。一般来说，果汁凝结成稳定的胶体在技术上是非常困难的。因此，果冻通常由浓缩果汁制成。长期食用食品添加剂会对身体造成一定的伤害。角色。

2：蜜饯这种蜜饯果脯很多人都喜欢。酸酸甜甜的味道吸引了众多食客。但是，这类食品在制作过程中需要用盐腌制。众所周知，食物本身在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐。科学研究表明，亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用这种食物无疑会增加患癌风险。

3：火腿肠的普及面很广。吃起来方便快捷，食材口味独特。不仅是孩子，很多大人都非常喜欢。然而，食品检测发现火腿肠本身不含任何肉质成分。它的主要成分是淀粉。随后，制造商会根据不同口味添加食品添加剂。因此，这种食物的营养成分是有限的，而且对健康也是有害的。 .

4：奶油奶油是点缀在蛋糕上的灵魂存在，很多人都热衷于奶油带来的味觉体验。但是像黄油这样的食物很“脏”。黄油制作完成后，往往需要进行保鲜活动。在这个过程中，大量的细菌会在黄油中滋生。奶油虽然表面看起来非常白，但卫生质量不达标。

上述食物虽然不健康，但偶尔少吃也无妨。通常情况下，我们仍然要专注于水果和蔬菜。这些零食只能用来享受瘾。 (四)