一些“代餐食品”声称不饿，不运动，天天吃可以减肥……代餐绝对不能当饭吃，因为代餐不可能包含所有的营养.长期食用最大的变化就是皮肤变得粗糙、毛发脱落。有些代餐可能会添加违禁药物，危害更大！让我们一起学习，保持良好心态，健康饮食，规律运动，告别三高。

来源：北京发布