七月，世界各地有许多热浪。让我们来看看我们国家和北半球的许多国家有多热。随附一份防暑指南，助您清爽度过夏天。

北美多地天气异常炎热

近日，北美多地极端高温天气持续，多地最高气温飙升至以上40℃。

据英国广播公司（BBC）7月1日报道，加拿大西部不列颠哥伦比亚省利顿市的最高气温于6月29日达到49.6°C，从27日至2日连续三天达到29 打破加拿大全国纪录。

6月26日至28日这三天，美国西北部俄勒冈州波特兰市的最高气温也连续创下全市最高纪录——分别达到42.2℃、44.4℃和46.1℃。高温。

此外，高温也增加了野火的威胁。

加拿大不列颠哥伦比亚省的野火

据加拿大广播公司7月5日报道称，自加拿大西部发生极端高温和雷暴以来，受灾最严重的不列颠哥伦比亚省已发生680多起野火，覆盖面积近900平方公里。

亚洲多国高温天气持续

近日，美索不达米亚平原酷热难耐，伊拉克气温连续超过50℃大关。热得让人窒息。由于基础设施薄弱和过度依赖从伊朗进口的电力，该国经历了罕见的全国性停电。

当地时间2021年7月3日，在土耳其伊兹密尔的伊兹密尔野生动物园，为确保动物不受高温高湿影响，动物园给动物喂食冰镇水果和冷冻食品。

巴基斯坦当地时间2021年7月2日，卡拉奇迎来高温热浪，部分地区气温超过40℃。很多人去海边玩，玩水降温。

新疆“八坪”全国高温排行榜吐鲁番气温高达47℃

7月初以来，新疆维吾尔自治区持续高温天气。 7月6日，吐鲁番气温达到47℃。 ℃，吐鲁番气象台发布今年第一个高温红色预警信号。

7 月 7 日 15:00-20：6 小时实时温度城市排名。来源：中央气象台

与此同时，我国南北高温天气已成为一体。浙江、湖南、江西、广东等地发布高温预警，提醒市民连续7天高温天气保持警惕，防暑降温。

进入“小暑”节气后，华北和黄淮地区也变得闷热起来。近日，北京等地的午后雷雨不断。随着白天气温升高，空气湿度比较高，“热气腾腾”的感觉也逐渐加重。

主要城市的温度预报列表。图片来源：中央气象台

今年上半年（1-6月）气温创1961年以来历史最高

据国家气候中心统计，全国平均气温8.7℃，高于往常 同期气温升高1.2℃，为1961年以来历史最高。全国大部分地区气温升高1～2℃，其中浙东北、上海、苏东南、内蒙古西北部气温偏高2～4℃。福建、浙江、广东、宁夏、河南、山西、安徽的平均气温为1961年以来历史最高，江苏、江西、上海次之。

全国平均气温异常分布图

6月以来，全国平均高温天数为3.8天，比常年多1.2天。黄淮中西部、江西西南部、湖南东南部、广东西部和北部、海南的高温日数多3～5天。海南大学黄淮中部最长可达5至10天，海南东部可达10多天。我国中东部地区出现了4个阶段性区域性高温天气过程，其中6月4日至8日的高温过程范围广、强度强。全国34个国家站日最高气温超过月极值，其中11个站超过季节性极值，云南云龙（42.6℃）等4个站超过历史极值。

即将到来的“三伏天”会更难吗？

今年（2021）入学时间为7月11日，今年“三福”为期40天，其中“中福”为20天。 “三伏天”是一年中最热、最潮湿的日子，高温高湿明显，累积日数多，连续性强。

进入伏后，表面湿度增加，每天吸收的热量，散发的热量少，表层热量积聚，所以一天比一天热，进入三伏，地面积聚的热量达到最高峰。这是最热的。此外，夏季雨水多，空气湿度高，水的热容量远大于干燥空气的热容量，这也是造成天气闷热的重要原因。

目前，防暑降温也要讲究科学。把空调温度调到26℃左右。不开空调时，注意开窗通风；夏季可以轻度运动，可以选择在下午10点前或下午5点后到户外活动，让身体微微出汗，运动后注意补水。不要喝含有大量糖分的饮料；注意少食生冷，以免胃痉挛。

来源：六盘水气象