误区1.不吃主食

馒头、包子、面条、米饭为主主食的种类。这些物质进入人体后，身体才能获得足够的营养支持。同时，这些物质都是碳水化合物。当体内碳水化合物含量低时，很容易引起低血糖，而这个问题的危害不亚于高血糖。

对于一些患者，在确定为糖尿病后，他们认为不吃主食可以更好地控制病情。但这种想法实际上是不正确的。糖尿病患者绝不能拒绝主食。只要合理摄入粗粮和杂粮，并遵循少食多餐的原则，血糖水平是可以稳定的。

误区二：只吃粗粮不吃细粮

生活水平在中国，人们的饮食越来越精致，这也是代谢性疾病和身体肥胖的主要原因。

在一些糖尿病患者看来，只要用粗粮代替细粮就可以更好地控制血糖。粗粮中所含的膳食纤维虽然非常丰富，但能促进肠道更好地吸收脂肪和碳水化合物，对抑制餐后血糖飙升有很好的效果。

但是对于一些粗粮来说，也容易引起血糖飙升，比如土豆、芋头等。而且如果只吃粗粮而不吃细粮，也可能会引起消化不良的问题，所以粗细搭配一定要合理。

误区3.拒绝所有糖分

许多糖尿病患者拒绝所有甜食，认为这样可以有效控制血糖。这种认识也是不正确的。

对于我们的身体来说，大部分热量都是由糖提供的，糖的种类很多。其中，木糖醇和椰子糖不会增加血糖水平。范围波动。因此，糖尿病患者要做的就是拒绝各种加工糖，如红糖和白糖。

误区4.不要吃水果

有些糖尿病人听说水果高在糖类食物中，手术后，很可能会引起血糖飙升，因此所有的水果都会被拒之门外。

但我不知道水果能让身体获得必要的维生素和矿物质支持。因此，糖尿病患者可以适当食用一些低糖的水果，如苹果、猕猴桃等。

误区5.大量饮水

糖尿病患者的一个典型特征是经常口渴，所以有些患者会大量饮水。这时，水的摄入会增加体内的血容量，从而引起水中毒。此外，过量饮水也可能导致血液中钠含量减少，引起身体肿胀。

综上所述，糖尿病患者在维持血糖水平稳定的过程中，一定要注意避免陷入上述五个误区。