孩子身高问题对家长来说，是有关于孩子健康成长的重要问题之一。很多家长担心自己孩子会长的比较矮，从而影响孩子外形整体形象。尤其是现在在婚姻嫁娶问题上，大多数人的观念中，会对个子高的男孩或者个子高的女孩印象比较加分所以不管对男性还是女性，高个也是具备一定优势。大多数人认为，男孩子理想身高是在一米八，女孩最佳是在一米七。所以在孩子成长发育时期，很多家长会因为担心孩子身高不高，而给孩子补充大量营养元素。这就是为什么现在社会上，很多男孩子和女孩子身高，普遍较高的原因之一。除此之外，父母身高的升高也可能会影响到孩子身高。 但其实，根据最新的国际研究身高报告，得出结论，男孩儿的最佳身高并不是一米八，女孩子也不是一米七，人类的理想身高是一米六八，身高上下浮动在两厘米之内。

这个研究结果应该，会让很多人大吃一惊，人理想身高怎么会这么矮。下面就来解释一下身高为什么不能太高。

据相关研究表明，人体内细胞活跃的程度，和人身高是形成正比的，就是，身高越高，体内细胞活性就越强，细胞活性太强，对我们身体可能会造成一些负担，甚至可能会造成我们体内DNA的变异，增加我们我们患一些疾病是风险，下面是身高如果太高，常见的可能会对身体造成哪些伤害。

心脏压力过大，身高过高会增加对心脏的压力，知道物理重力相关知识的人应该知道，物体离地面越高，受到的重力越大。人在直立行走时，心脏离地面过高，心脏受到的压力也就越大。

不利于骨骼健康发展，身高过高的人，可能会出现点驼背现象，因为身高高的人坐直时时间长了可能会感到腰酸疼，站直时间长了，可能会感到膝盖和脚踝出现酸疼，所以在坐下或者站立时，身高高的大多数人，为了感到身体上稍微的舒适感可能会身体不自觉的驼背。长期下去，可能会对骨骼的正常发展产生一些不利影响。

所以身高的理想高度是在一米六八左右，一米八相对来说，太高了点。虽说一米八不是理想但有的人可能连一米六八都长不到，所以日常生活中家长可以让孩子，多做以下几件事。

多运动，有助于长身高，运动时，身体一些肌肉，尤其是四肢的肌肉可以得到舒张，这可能就会刺激骨骼发育，促进身高的增长。适量运动还可以缓解孩子紧张的学习压力，对孩子身心健康发展有一定好处。这里建议可以多选择户外运动，这样也能经常性晒晒阳光，促进体内对钙的吸收。可以在孩子假期带孩子出去散散步，打打篮球足球等等。

少熬夜，让孩子保持充足的睡眠。充足且质量高的睡眠可以促进孩子脑垂体生长激素的分泌，生长激素可以更好地促进孩子提升自己升高。在日常生活中，减少孩子的玩手机、游戏机、电脑等电子产品，这些东西可能会刺激到孩子一些神经处于长时间兴奋，从而影响到，孩子日常休息。

注意每天饮食的营养，充足的营养补充是孩子健康成长发育的重要条件之一，平时可以多给孩子吃一些高含蛋白的食物，促进营养的吸收，也要注意孩子饮食上的营养搭配。这里要提到一点就是，会有不少家长在给孩子补钙时，炖骨头汤，骨头汤并不能给孩子进行有效的补钙。日常补钙，可以让孩子吃点鸡蛋、牛奶、新鲜的肉类和蔬菜。

综上所述，我们身高并不是越高越好，理想身高也不是一米八。据研究表明我们理想身高是在，一米六八左右，上下浮动在两厘米内。而且身高越高，对身体还可能造成一些不好的影响。如果日常生活中您家里孩子身高可能长到一米六八都困难，不妨让孩子试试上面一些方法。如果您已经过了发育期，对外形身高不满意，那日常生活中，可以多注意穿搭和保养，这可能不会让您提升身高，但可以提升您的气质。